Reset für Körper und Geist mit progressiver Muskelentspannung

Das nehmen Sie mit:

Frühzeitiges Erkennen körperlicher, emotionaler und mentaler Stressanzeichen

Erlernen der Progressiven Muskelentspannung (PMR) als effektive Entspannungsmethode

Fähigkeit, den Entspannungsodus auch in aktuen Stresssituationen abzurufen

Stärkung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation

langfristige Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit

Kursleiter: Susanne Deiters

Beginn: 25.07.2026

Terminübersicht:

25. bis 26.07.2026
09.30 Uhr bis 18.00 Uhr / 09.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr

Kategorie: Gesundheitscoach

Hauptkategorie: Gesundheit

Abschluss: TN-Bestätigung

Kosten: 400 €, mit ESF Förderung 120 € bzw. 280 €

Zeitumfang: 2 Tage

Förderung: 30% und 70% über ESF

Downloads:

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