Reset für Körper und Geist mit progressiver Muskelentspannung

Das nehmen Sie mit:

· Frühzeitiges Erkennen körperlicher, emotionaler und mentaler Stressanzeichen

· Erlernen der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) als effektive Entspannungsmethode

· Fähigkeit, den Entspannungsmodus auch in akuten Stresssituationen abzurufen

· Stärkung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation

· langfristige Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit

Kursleiter: Susanne Deiters

Beginn: 25.07.2026

Terminübersicht:

25. bis 26.07.2026
9.30 bis 17.30

Kategorie: Gesundheitscoach

Hauptkategorie: Gesundheit

Abschluss: TN-Bestätigung

Kosten: 400 €, mit ESF Förderung 120 € bzw. 280 €

Zeitumfang: 2 Tage

Förderung: 30% und 70% über ESF

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